कुछ पुरुषों ने नहीं सोचा था कि उनके जननांगों को "आदर्श" में विकसित करना अच्छा होगा।सर्जिकल ऑपरेशन इस समस्या को मौलिक रूप से हल करता है, फिर भी इसमें कई मतभेद हैं और एक कठिन पुनर्वास अवधि है।आज, घर पर लिंग को सरल अभ्यास द्वारा स्वतंत्र रूप से लिंग को वांछित आकार में लाना इतना मुश्किल नहीं है।
लिंग की मालिश करने के कई तरीके हैं जो कोशिकाओं की लोच को प्रभावित करते हैं और स्तंभन के दौरान रक्त से भरने वाली कोशिकाओं की मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं।आप एक को वरीयता दे सकते हैं, या आप एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बना सकते हैं।
जेल्किंग
यह तकनीक सबसे पहले में से एक है जिसे नूपर्स ने अभ्यास करना शुरू किया।आज, इस विधि के 2 प्रकार हैं: गीला जेलकिंग, सूखा और चिकनाई।
उनमें से प्रत्येक केवल निष्पादन के संदर्भ में भिन्न है:
- सूखी(कपड़े को प्रीहीटिंग करना);
- लुब्रिकेटेड(यह एक स्नेहक चुनना बेहतर है जो कुछ घटकों की संरचना में शामिल होने के कारण लिंग को बड़ा करता है)।
जो भी प्रकार चुना जाता है, मालिश का सार इस प्रकार है।जेल्किंग - "दुहना", सामान्य रूप में हस्तमैथुन के कार्य जैसा दिखता है, लेकिन आंदोलनों को धीमा होना चाहिए और प्रयास के साथ (आधार से तनाव) होना चाहिए।यह महत्वपूर्ण है कि लिंग के सिर को न छूएं, और 100% इरेक्शन की अनुमति न दें।
इस अभ्यास में 5-15 मिनट लगते हैं।आपको इसे हर दिन सुबह और शाम की बारिश के बाद करने की जरूरत है।पुरुषों के अनुसार, परिणाम 2-3 महीने के अभ्यास के बाद दिखाई देता है।
संशोधनों के साथ उली तकनीक
अगला अभ्यास 100% पर किया जाता है।इरेक्शन।आपको 3-4 महीने बाद कार्यक्रम से पहले मालिश करने की इस विधि को शामिल नहीं करना चाहिए।
सरल शब्दों में, "उली" "संपीड़न" है।जब लिंग पूरी तरह से रक्त से संतृप्त होता है, तो आपको इसे अपने पूरे हाथ से या 60-60 सेकंड के लिए ओके ग्रिप के साथ बेस पर पकड़ना होगा।नतीजतन, cavernous निकायों को दृढ़ता से बढ़ाया जाता है, उनकी मात्रा बढ़ जाती है।
हालांकि, इस तरह की तकनीक के लिए अत्यधिक उत्साह से संवहनी चोट लग सकती है, इसलिए अनुभवी एनयूपी को 3 दृष्टिकोणों से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।
और भी - विभिन्न संशोधनों के बीच वैकल्पिक:
- डबल स्ट्रीट।आपको लिंग को आधार पर कसकर पकड़ना होगा और सिर की ओर कई हाथ हिलाना होगा।फिर - इसे दो स्थानों पर ओके-ग्रिप के साथ निचोड़ें - पबियों पर और सिर के नीचे 30-60 सेकंड के लिए।इसके अलावा, आप 3 से अधिक दृष्टिकोण नहीं कर सकते हैं;
- उल उल।एक हाथ शिश्न के आधार को निचोड़ता है, जबकि दूसरा पिल्लों की ओर पीछे हटता है।समय में चलते हुए प्रति सेकंड 5 सेकंड लेना चाहिए;
- जेलकिंग स्ट्रीट।जेलकिंग से यूली के इस संशोधन की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि इस आधार पर लिंग की मजबूती होती है।यही है, लिंग को दोहरा प्रभाव प्राप्त होता है, जिससे शरीर में तेजी से वृद्धि होती है।
खिंचाव
आप इसे मालिश करने के लिए लिंग को फैला भी सकते हैं।यह लिंग को सहारा देने वाले स्नायुबंधन को प्रभावित करने के लिए किया जाता है।व्यायाम करते समय, चोट से बचने के लिए आपको मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना चाहिए।
2 प्रकार के वाहन हैं:
- ऊपर, नीचे, बाएँ और दाएँ।आपको अपने हाथ से लिंग के सिर को पकड़ना होगा और धीरे-धीरे इसे प्रत्येक दिशा में वैकल्पिक रूप से खींचना होगा।चरम बिंदु पर, आपको 30 सेकंड से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए;
- पेचदार विस्तार (रोटेशन)।यह एक वामावर्त परिपत्र गति है।जोड़-तोड़ धीमी होनी चाहिए और अपनी भावनाओं पर सीधा नियंत्रण होना चाहिए।इससे ऊतक की लोच बढ़ जाती है, और सहायक स्नायुबंधन पर प्रभाव लिंग की लंबाई और चौड़ाई में वृद्धि में योगदान देता है।
फ्लेक्सियन
इस प्रकार का व्यायाम ऊपर सुझाए गए लोगों में सबसे खतरनाक माना जाता है।तथ्य यह है कि सुरक्षा नियमों का पालन न करने से काफी हद तक ऊतक टूटना और यहां तक कि रक्त के थक्कों का निर्माण होगा।
इसलिए, पूर्णता के लिए प्रयास करते हुए, आपको धीरे-धीरे आगे बढ़ने की आवश्यकता है।शुरुआत करने के लिए, आपको लिंग को शांत अवस्था में झुकना चाहिए।और केवल एक या दो सप्ताह के बाद ही 60% इरेक्शन के साथ व्यायाम करें।
यह जिमनास्टिक उन पुरुषों के लिए भी अनुशंसित है जिनके पास एक मुड़ा हुआ लिंग है।सबसे प्रभावी तरीका लिंग पर बैठना है।ऐसा करने के लिए, आदमी को बैठने की स्थिति से उठना पड़ता है, लिंग के सिर को पकड़ता है और नितंबों के नीचे लाता है।इस मामले में, अंडकोष पक्ष में चले जाते हैं (किसी भी स्थिति में लिंग को उनके बीच नहीं रखा जाना चाहिए)।
यह कैसे काम करता है? इस चरम लचीलेपन के कारण लिंग के पूर्वकाल के स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, जिससे लिंग का आयतन बढ़ जाता है।व्यायाम करते समय, बाहर बैठना और दर्दनाक संवेदनाओं से बचने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है।
मालिश तेल
तेलों का उपयोग लिंग वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।जैतून का तेल अच्छी समीक्षा प्राप्त करता है क्योंकि यह हाइपोएलर्जेनिक है।साथ ही, इसमें भारी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं।इसलिए, यह लिंग की लंबाई और चौड़ाई बढ़ाने के लक्ष्य के बिना लागू किया जा सकता है, लेकिन त्वचा की उपस्थिति और स्थिति में सुधार करने के लिए।
मेंहदी का तेल (आवश्यक नहीं) एक अच्छा विकल्प है।इस एजेंट के घटक रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं, जिससे कोशिकाओं की मात्रा बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।इसके अलावा, चरम तकनीकों के साथ, छोटे घाव अक्सर होते हैं, और यहां दौनी इसके उपचार गुणों के कारण # 1 मदद बन जाएगी।
बादाम का तेल न केवल लिंग की वृद्धि में एक अच्छा सहायक एजेंट होगा, बल्कि शक्ति में सुधार भी करेगा।इस चमत्कारिक इलाज में जिंक होता है।और यह पदार्थ मर्दानगी की कार्यक्षमता के लिए जिम्मेदार है।
अरोमाथेरेपी, उदाहरण के लिए, लैवेंडर के साथ, रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद करेगा।इसलिए, मालिश के दौरान, पास में दीपक जलाने के लिए यह ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा।
सुरक्षा तकनीक
जो भी व्यायाम चुना जाता है, उसे लगता है कि शरीर को नुकसान पहुंचाना आसान है।कुछ तकनीक वास्तव में चरम हैं।डॉक्टरों के कार्यालय में समाप्त होने के लिए, आदर्श आकारों की खोज में पुरुषों के लिए यह असामान्य नहीं है।वैसे, यह मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ है कि आपको अपनी यात्रा शुरू करनी चाहिए।
श्रोणि अंगों के परीक्षण और परीक्षा से पैथोलॉजी या संक्रमण का पता चलेगा जो किसी भी प्रकार की मालिश के लिए एक contraindication हैं।विशेष रूप से यदि कोई बीमारी तीव्र है, तो वार्मिंग और कोई हेरफेर पैथोलॉजी के विकास के लिए उत्प्रेरक बन जाएगा।
यह सुनिश्चित करने के बाद कि कोई चिकित्सा मतभेद नहीं हैं, आप उपरोक्त विधियों में से किसी का उपयोग करके लिंग को बड़ा करना शुरू कर सकते हैं।लेकिन इसके बारे में मत भूलना:
- वार्मिंग अप।प्रत्येक व्यायाम से पहले, लिंग को तैयार करना चाहिए।एक गर्म तौलिया इसके लिए सबसे अच्छा काम करता है।लिंग 20-30 सेकंड के लिए घूमता है।इस तरह की भाप रक्त वाहिकाओं के टूटने के जोखिम को कम करती है और ऊतकों को लोच प्रदान करती है;
- क्रमिक।कक्षाओं के पहले दिनों और यहां तक कि हफ्तों में, पूरी ताकत से काम नहीं करना महत्वपूर्ण है।उदाहरण के लिए, यदि लिंग को निचोड़ने के लिए 60 सेकंड की आवश्यकता होती है, तो आपको 10-15 से शुरू करने की आवश्यकता है, अनुशंसित समय को दृष्टिकोण में लाना;
- निर्देश।सैद्धांतिक भाग का सावधानीपूर्वक अध्ययन मूर्खतापूर्ण गलतियों से रक्षा करेगा।उदाहरण के लिए, जेलकिंग के दौरान, आप लिंग के सिर की मालिश नहीं कर सकते।लेकिन ऐसी स्थिति का पालन नहीं करने से हेमटॉमस का खतरा होता है।आंदोलनों को इंगित किया जाना चाहिए, केवल उन क्षेत्रों को प्रभावित करना चाहिए जिन्हें संकेत दिया गया है।जितना अनुशंसित है।सेट के समय से अधिक होने से त्वरित परिणाम नहीं मिलेंगे, लेकिन केवल अपर्याप्त लंबी अवधि की तुलना में बहुत अधिक समस्याओं का बहाना बन जाएगा;
- आराम करना।मालिश के बाद, कपास, ढीले अंडरवियर पर डालने और शरीर को आराम देने की सिफारिश की जाती है।व्यायाम के लिए अलग से शाम का समय निर्धारित करना सही होगा।